Terapias naturales para mujeres

octubre 6, 2017

ANEMIA

Es la disminución de glóbulos rojos en sangre. Los síntomas habituales son: cansancio general, dolor de cabeza, palidez en la piel y los labios, falta de apetito, desmayos, etc. No deje de consultar a su médico. Estos alimentos pueden ayudar a combatirla:

  • Ingerir lácteos, huevos, fruta y verdura. Alimentos ricos en hierro (cereales, nueces, ciruelas y lentejas).
  • Tomar una taza de té de menta, genciana y semillas de anís en partes iguales. Beber jugo de bayas de enebro.

TRASTORNOS MENSTRUALES

Para el dolor o la irritabilidad:

  • Beber té de ajenjo o manzanilla.
  • Hacer baños de inmersión caliente con sal Epsom (sulfato de magnesio) o bicarbonato de sodio. Alivian los calambres menstruales.
  • Realizar masajes suaves en la
  • zona baja de la espalda.
  • Comer ajo tiene efectos positivos porque activa la circulación sanguínea.

CELULITIS 

Para combatir esta deficiencia circulatoria que se manifiesta con alteraciones de la piel, se deben implementar una serie de hábitos cotidianos:

  • Preparar una máscara anticelulitis mezclando harina de avena con agua ó, también, 100 g de salvado de avena con vinagre de manzana. Aplicar la pasta resultante durante 20 minutos, todos los días.
  • Otra opción es agregar, a una crema hidratante sin perfume, una gota de hamamelis por gramo de crema. Una vez preparada, realizar masajes circulares suaves de arriba hacia abajo, todos los días.

ESTREÑIMIENTO

Si no se resuelve a tiempo, el estreñimiento trae otras alteraciones físicas. Para combatirlo:

  • Beber té de hinojo o de lechuga.
  • Tomar una cucharadita de aceite de oliva, seguida de un vaso de agua.
  • Beber jugo de ciruelas o de col
  • en ayunas.
  • Agregar, en un vaso grande de agua mineral, limón o aceite de ricino. Beberlo antes de acostarse y, a la mañana, verá resultados positivos.

PUNTOS NEGROS

Son puntos pequeños que devienen de la grasitud de la piel. Realice esta limpieza profunda:

  • Lave su rostro con jabón de glicerina. Luego, ponga a hervir agua con unas gotas de aceite esencial de tomillo y exponga la piel a este vapor, durante 15 minutos para facilitar la apertura de los poros. Entonces, proceda a la extracción de los puntos negros con una gasa y sin comprimir demasiado para que no se irrite la piel. Finalmente, aplique una loción antiséptica y después, otra hidratante.

SÍNTOMAS EMOCIONALES

Todas las mujeres, tal vez por su alta sensibilidad, atraviesan en algún momento de sus vidas por algún estado emocional capaz de transformarse en un trastorno dañino para la salud física, mental o espiritual.

Para estos síntomas emocionales, aconsejamos:

Angustia:

  • Realizar dos veces por semana un baño de inmersión con extracto de menta o de albahaca.
  • Tomar té de azahar o de jazmín sin endulzar, y beber antes de acostarse.

Ansiedad:

  • Beber durante el día, infusiones de alguna de estas hierbas: toronjil, laurel, hierba gatera, apio, pasionaria o milenrama.

Depresión:

  • Beber una infusión a base de corazoncillo, tres veces al día.